En pocas palabras, el INSIGHT siempre resulta en DESCUBRIR algo que permanecía oculto. Se producen de forma espontánea, aunque todavía no entendemos bien cómo se generan. Hay personas que declaran que es el ¡Eureka!, el darse cuenta de algo que nos sorprende por inesperado.
Los insights afectan a múltiples facetas. En ocasiones, nos sirven para avanzar en la recuperación, comprender un problema de salud mental, entender a nuestro entorno, o buscar la felicidad o el bienestar en general. A pesar de que la generación de insights no está comprendida con exactitud, es cierto que la experiencia de las personas con problemas de salud mental acelera la forma en que otras personas descubren sus insights.
¿Por qué los insights son tan importantes? ¿Cómo podemos descubrirlos? ¿Cómo hacer que formen parte de nuestro día a día? ¿Por qué son un elemento indispensable para la felicidad?
Salud Mental en Primera Persona 
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